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ヨガx血流ワークショップ in和歌山2020年01月11日堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba･･･言葉とその流れが好き。 体をととのえて呼吸をととのえてそして、心を穏やか･･･やかにしていく。 ヨガも座禅も瞑想も洋の東西を問わず、この流れで自分･･･- 邪気や疲労を洗い流す「満月の塩風呂」2018年05月29日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」･･･ もしできるようなら、以下の「おふろ瞑想」もやってみるといいと思います･･･塩風呂につかりながら、 自然な呼吸で、自分と、他の境目が、だんだん、･･･
- 思考の切り替え方~瞑想中の雑念に気づく速度~2015年11月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ました。私は、7月からマインドフルネス瞑想を始めて4か月弱になります。瞑･･･ます。はじめのひと月~ふた月は呼吸に集中できていて、それなりに受け流･･･
- １月９日。心や体がしんどい時に試してみたいこと。2026年01月09日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･いと思います。 １１)深い呼吸を繰り返す 呼吸をただ深く繰り･･･と繰り返すと シンプルで良質な瞑想にもなります。 １２)鏡の･･･
- ネガティブを洗い流して運気を上げる「満月のお風呂とシャワー術」2018年09月25日西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」･･･ もしできるようなら、以下の「おふろ瞑想」もやってみるといいと思います･･･塩風呂につかりながら、 自然な呼吸で、自分と、他の境目が、だんだん、･･･
- 自分の息の根を止めるな。苦しいことはしないこと②2019年10月17日藤本さきこオフィシャルブログ「女性性開花♡お金の神様に可愛がられる方法」Powered by Ameba･･･ちらの記事の続きです。▶︎生理は子宮の呼吸♡苦しいことはしないこと① ･･･行くこと。 どんな呼吸法や瞑想法よりも「毎日の在り方」です。 ･･･
- マインドフルネスで本当にストレスは減りますか?2025年10月19日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･バード大学の研究では、マインドフルネス瞑想を8週間続けた被験者の脳スキャ･･･スを感じやすい人が、1日5分の呼吸瞑想を習慣化することで、心の余裕が･･･
- 子どもが不登校だけど別居したい2024年03月20日ランのブログ「不登校ママから脱出した!」Powered by Ameba･･･ていました。 そして、 寝る前や電車の中など 細切れの時間を使って呼吸法や瞑想をやっているよ。 とにかく、 自分と向き合う時間が一番大事だ･･･
- 藤井風さん「死ぬのがいいわ」に隠れた贈り物…「ハイヤーセルフが導く試練の意味」2025年09月23日田宮陽子オフィシャルブログ「晴れになっても 雨になっても 光あふれる女性でいよう!」Powered by Ameba･･･の進行】◎ オープニング&光の呼吸ワーク ― 宇宙とつながり、安･･･;◎ スペシャルワーク１:誘導瞑想「ブループリントの扉を開く」 ― ･･･
- 「頑張る・我慢する・頑固」な３G人間だった僕が、がんを経験して辿り着いたストレスフリーな生き方2025年07月03日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba･･･９%起こりません、幻想です。 それを見抜くことです。 そのために役立つのが瞑想です。 静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を合わせ、頭に浮かぶ思考をただ眺･･･
